香辛料類 しょうが 粉 と貝類 あわび 塩辛の栄養素を比較
香辛料類 しょうが 粉と貝類 あわび 塩辛の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが 粉 | 貝類 あわび 塩辛 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 72.5 | -61.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 10.5 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 14.8 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.6 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 190 | -190 | mg | | 脂質 | 4.9 | 3.9 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.2 | 1.4 | 57.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 1.3 | 54.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75 | 7 | 68 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 1.4 | 71.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 7.4 | -3.2 | g | | ナトリウム | 31 | 2600 | -2569 | mg | | カリウム | 1400 | 180 | 1220 | mg | | カルシウム | 110 | 55 | 55 | mg | | マグネシウム | 300 | 88 | 212 | mg | | リン | 150 | 160 | -10 | mg | | 鉄 | 14 | 34 | -20 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.25 | 0.32 | mg | | マンガン | 28 | 0.11 | 27.89 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 700 | -684 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 58 | -57 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 92 | -92 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.7 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.5 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 3.4 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 1.03 | 0.1 | 0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 0 | 130 | -130 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.13 | 0.16 | mg | | ビオチン | 9.6 | | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.6 | -6.5 | g | | 備考 | 別名： ジンジャー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |