香辛料類 シナモン 粉 とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
香辛料類 シナモン 粉とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 シナモン 粉 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.4 | 6.5 | 2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | | 2.7 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 9.2 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 3.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.1 | 4.2 | 77.9 | g | | 食物繊維総量 | | 51.8 | -51.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 79.6 | 56 | 23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 25.2 | -21.3 | g | | ナトリウム | 23 | 1800 | -1777 | mg | | カリウム | 550 | 6400 | -5850 | mg | | カルシウム | 1200 | 1000 | 200 | mg | | マグネシウム | 87 | 640 | -553 | mg | | リン | 50 | 93 | -43 | mg | | 鉄 | 7.1 | 58 | -50.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.49 | 0.14 | 0.35 | mg | | マンガン | 41 | 0.82 | 40.18 | mg | | ヨウ素 | 6 | 45000 | -44994 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 14 | 26 | -12 | μg | | モリブデン | 3 | 17 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 4400 | -4400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 4400 | -4394 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 5 | -5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 580 | -580 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.42 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 93 | -93 | μg | | パントテン酸 | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビオチン | 1.4 | 17 | -15.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | 備考 | 別名： にっけい、にっき | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |