香辛料類 シナモン 粉 と魚類 （たら類） すけとうだら フライの栄養素を比較
香辛料類 シナモン 粉と魚類 （たら類） すけとうだら フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 シナモン 粉 | 魚類 （たら類） すけとうだら フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 9.4 | 61.9 | -52.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 16.5 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 19.2 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 11.3 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 3.5 | 11.9 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.2 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.1 | 9.1 | 73 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 79.6 | 5.7 | 73.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.2 | 2.7 | g | | ナトリウム | 23 | 140 | -117 | mg | | カリウム | 550 | 340 | 210 | mg | | カルシウム | 1200 | 34 | 1166 | mg | | マグネシウム | 87 | 27 | 60 | mg | | リン | 50 | 190 | -140 | mg | | 鉄 | 7.1 | 0.4 | 6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.49 | 0.05 | 0.44 | mg | | マンガン | 41 | 0.08 | 40.92 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 14 | | 14 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 18 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | | 3.2 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 5 | -3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 0 | 19 | -19 | μg | | パントテン酸 | | 0.31 | -0.31 | mg | | ビオチン | 1.4 | | 1.4 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： にっけい、にっき | 切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |