香辛料類 シナモン 粉 といか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮の栄養素を比較
香辛料類 シナモン 粉といか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 シナモン 粉 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.4 | 39.8 | -30.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | | 2.7 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 27 | -23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 3.8 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 390 | -390 | mg | | 脂質 | 3.5 | 6.7 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.1 | 25.8 | 56.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 79.6 | 22.9 | 56.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 3.6 | 0.3 | g | | ナトリウム | 23 | 1200 | -1177 | mg | | カリウム | 550 | 96 | 454 | mg | | カルシウム | 1200 | 26 | 1174 | mg | | マグネシウム | 87 | 31 | 56 | mg | | リン | 50 | 270 | -220 | mg | | 鉄 | 7.1 | 2.7 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.3 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.49 | 6.22 | -5.73 | mg | | マンガン | 41 | 0.19 | 40.81 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 14 | | 14 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 0 | 690 | -690 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | Tr | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 690 | -689 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.21 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 5.9 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 17 | -17 | μg | | 葉酸 | 0 | 10 | -10 | μg | | パントテン酸 | | 0.64 | -0.64 | mg | | ビオチン | 1.4 | | 1.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3 | -2.9 | g | | 備考 | 別名： にっけい、にっき | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |