香辛料類 シナモン 粉 と魚類 （いわし類） まいわし 水煮の栄養素を比較
香辛料類 シナモン 粉と魚類 （いわし類） まいわし 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 シナモン 粉 | 魚類 （いわし類） まいわし 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.4 | 61.7 | -52.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 18.7 | -16 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 22.4 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 6.8 | -4.9 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 3.5 | 8.7 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.1 | 11.5 | 70.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 79.6 | 0.2 | 79.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.3 | 2.6 | g | | ナトリウム | 23 | 80 | -57 | mg | | カリウム | 550 | 280 | 270 | mg | | カルシウム | 1200 | 82 | 1118 | mg | | マグネシウム | 87 | 32 | 55 | mg | | リン | 50 | 250 | -200 | mg | | 鉄 | 7.1 | 2.3 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.49 | 0.23 | 0.26 | mg | | マンガン | 41 | 0.06 | 40.94 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 14 | | 14 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 13 | -13 | μg | | α-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.29 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 6.3 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 10 | -8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 0 | 7 | -7 | μg | | パントテン酸 | | 0.87 | -0.87 | mg | | ビオチン | 1.4 | | 1.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： にっけい、にっき | 頭部、内臓等を除き水煮したもの
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |