香辛料類 さんしょう 粉 と(なす類) なす 果実 油いための栄養素を比較

香辛料類 さんしょう 粉(なす類) なす 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分香辛料類 さんしょう 粉(なす類) なす 果実 油いため単位
水分8.385.8-77.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1-1 g
たんぱく質10.31.58.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.5-5.5 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質6.25.80.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)3.3-3.3 g
利用可能炭水化物(質量計)3.2-3.2 g
差引き法による利用可能炭水化物69.63.965.7 g
食物繊維総量2.6-2.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.66.363.3 g
有機酸0.5-0.5 g
灰分5.60.65 g
ナトリウム10Tr10 mg
カリウム17002901410 mg
カルシウム75022728 mg
マグネシウム1002179 mg
リン21040170 mg
100.49.6 mg
亜鉛0.90.20.7 mg
0.330.070.26 mg
マンガン0.2-0.2 mg
ヨウ素3232 μg
セレン66 μg
クロム2121 μg
モリブデン1919 μg
レチノール000 μg
α-カロテン1-1 μg
β-カロテン190-190 μg
β-クリプトキサンチン3-3 μg
β-カロテン当量20019010 μg
レチノール活性当量17161 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール1.4-1.4 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール1.8-1.8 mg
δ-トコフェロール0.1-0.1 mg
ビタミンK11-11 μg
ビタミンB10.10.060.04 mg
ビタミンB20.450.070.38 mg
ナイアシン2.80.72.1 mg
ナイアシン当量4.513.5 mg
ビタミンB60.06-0.06 mg
ビタミンB1200 μg
葉酸36-36 μg
パントテン酸0.4-0.4 mg
ビオチン2727 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考へたを除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク