香辛料類 さんしょう 粉 とえんどう 全粒 青えんどう 乾の栄養素を比較
香辛料類 さんしょう 粉とえんどう 全粒 青えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 さんしょう 粉 | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 13.4 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.8 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 21.7 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.2 | 2.3 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 42.7 | -42.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.9 | -38.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.6 | 47.8 | 21.8 | g | | 食物繊維総量 | | 17.4 | -17.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 60.4 | 9.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 2.2 | 3.4 | g | | ナトリウム | 10 | 1 | 9 | mg | | カリウム | 1700 | 870 | 830 | mg | | カルシウム | 750 | 65 | 685 | mg | | マグネシウム | 100 | 120 | -20 | mg | | リン | 210 | 360 | -150 | mg | | 鉄 | 10 | 5 | 5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.49 | -0.16 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 32 | 1 | 31 | μg | | セレン | 6 | 11 | -5 | μg | | クロム | 21 | 2 | 19 | μg | | モリブデン | 19 | 280 | -261 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 92 | 108 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 8 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 6.7 | -6.7 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.72 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.15 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 2.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 5.8 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 24 | -24 | μg | | パントテン酸 | | 1.74 | -1.74 | mg | | ビオチン | 27 | 16 | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |