香辛料類 さんしょう 粉 と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
香辛料類 さんしょう 粉と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 さんしょう 粉 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 72.3 | -64 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18 | -18 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 22.3 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.3 | -4.3 | g | | コレステロール | 0 | 67 | -67 | mg | | 脂質 | 6.2 | 5.2 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.6 | 3.7 | 65.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 0 | 69.6 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 5.6 | 1 | 4.6 | g | | ナトリウム | 10 | 77 | -67 | mg | | カリウム | 1700 | 330 | 1370 | mg | | カルシウム | 750 | 7 | 743 | mg | | マグネシウム | 100 | 23 | 77 | mg | | リン | 210 | 190 | 20 | mg | | 鉄 | 10 | 1.9 | 8.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.12 | 0.21 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 32 | 1 | 31 | μg | | セレン | 6 | 11 | -5 | μg | | クロム | 21 | 0 | 21 | μg | | モリブデン | 19 | Tr | 19 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 7 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.25 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 8.1 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 13 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.36 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | | 1 | -1 | μg | | パントテン酸 | | 0.77 | -0.77 | mg | | ビオチン | 27 | 1.8 | 25.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産
筋間脂肪： 6.4 ％ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |