香辛料類 こしょう 混合 粉 とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 混合 粉とひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 2.6 | 9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 18.7 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 20.1 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 49 | -43.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.2 | 56.3 | -50.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 15.4 | 27 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 14 | 24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 19.1 | 52.9 | g | | 食物繊維総量 | | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.3 | 17.2 | 51.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3.8 | -1.4 | g | | ナトリウム | 35 | 250 | -215 | mg | | カリウム | 680 | 750 | -70 | mg | | カルシウム | 330 | 81 | 249 | mg | | マグネシウム | 120 | 390 | -270 | mg | | リン | 150 | 830 | -680 | mg | | 鉄 | 14 | 3.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5 | -4 | mg | | 銅 | 1.1 | 1.81 | -0.71 | mg | | マンガン | | 2.33 | -2.33 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 2 | 95 | -93 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 17 | 28 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 9 | Tr | 9 | μg | | β-カロテン | 84 | 9 | 75 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 89 | 9 | 80 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 12 | -12 | mg | | β-トコフェロール | | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 1.72 | -1.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 6.7 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | | 1.18 | -1.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 280 | -280 | μg | | パントテン酸 | | 1.66 | -1.66 | mg | | ビオチン | 15 | 80 | -65 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |