香辛料類 こしょう 混合 粉 とえごま 乾の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 混合 粉とえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 5.6 | 6.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 16.9 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 17.7 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 40.6 | -34.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.2 | 43.4 | -37.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 2.5 | 39.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 2.4 | 36.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 12.2 | 59.8 | g | | 食物繊維総量 | | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.3 | 29.4 | 38.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3.9 | -1.5 | g | | ナトリウム | 35 | 2 | 33 | mg | | カリウム | 680 | 590 | 90 | mg | | カルシウム | 330 | 390 | -60 | mg | | マグネシウム | 120 | 230 | -110 | mg | | リン | 150 | 550 | -400 | mg | | 鉄 | 14 | 16 | -2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 1.1 | 1.93 | -0.83 | mg | | マンガン | | 3.09 | -3.09 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 12 | 2 | 10 | μg | | モリブデン | 17 | 48 | -31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 9 | Tr | 9 | μg | | β-カロテン | 84 | 23 | 61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 89 | 24 | 65 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 2 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | | 24 | -24 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.54 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.29 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.55 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 59 | -59 | μg | | パントテン酸 | | 1.65 | -1.65 | mg | | ビオチン | 15 | 35 | -20 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |