香辛料類 こしょう 混合 粉 と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 混合 粉と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 87.7 | -75.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 3.3 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 3.6 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 2.8 | 2.9 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 6.2 | 3 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 3.9 | 38.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 3.8 | 34.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 4.6 | 67.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.3 | 4.9 | 63.4 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | g | | ナトリウム | 35 | 48 | -13 | mg | | カリウム | 680 | 170 | 510 | mg | | カルシウム | 330 | 120 | 210 | mg | | マグネシウム | 120 | 12 | 108 | mg | | リン | 150 | 100 | 50 | mg | | 鉄 | 14 | Tr | 14 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 1.1 | 0.01 | 1.09 | mg | | マンガン | | Tr | 0 | mg | | ヨウ素 | 3 | 17 | -14 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 12 | 0 | 12 | μg | | モリブデン | 17 | 4 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 33 | -33 | μg | | α-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン | 84 | 3 | 81 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 89 | 3 | 86 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 33 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 11 | -11 | μg | | パントテン酸 | | 0.49 | -0.49 | mg | | ビオチン | 15 | 2.5 | 12.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名： プレーンヨーグルト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |