香辛料類 こしょう 混合 粉 と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 混合 粉と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 62 | -49.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | | 7.4 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 3.6 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | | 5.7 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 6.2 | 1.4 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 30.9 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 28.2 | 10.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 28.9 | 43.1 | g | | 食物繊維総量 | | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.3 | 32.2 | 36.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 35 | Tr | 35 | mg | | カリウム | 680 | 130 | 550 | mg | | カルシウム | 330 | 7 | 323 | mg | | マグネシウム | 120 | 55 | 65 | mg | | リン | 150 | 150 | 0 | mg | | 鉄 | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 1.1 | 0.11 | 0.99 | mg | | マンガン | | 1.95 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 17 | 33 | -16 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン | 84 | 8 | 76 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 89 | 8 | 81 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.04 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.18 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 19 | -19 | μg | | パントテン酸 | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビオチン | 15 | 2.7 | 12.3 | μg | | ビタミンC | 1 | | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |