香辛料類 こしょう 混合 粉 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 混合 粉と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 49.4 | -36.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 12.8 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 14.4 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 34.9 | -29.2 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 6.2 | 35.4 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 0.1 | 42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 0.1 | 38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 2.2 | 69.8 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.3 | 0.1 | 68.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.7 | 1.7 | g | | ナトリウム | 35 | 50 | -15 | mg | | カリウム | 680 | 240 | 440 | mg | | カルシウム | 330 | 3 | 327 | mg | | マグネシウム | 120 | 15 | 105 | mg | | リン | 150 | 130 | 20 | mg | | 鉄 | 14 | 0.6 | 13.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | 銅 | 1.1 | 0.04 | 1.06 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 2 | 13 | -11 | μg | | クロム | 12 | 0 | 12 | μg | | モリブデン | 17 | Tr | 17 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン | 84 | 0 | 84 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 89 | 0 | 89 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 11 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.51 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.7 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 7.3 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.22 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 0 | 2 | -2 | μg | | パントテン酸 | | 0.64 | -0.64 | mg | | ビオチン | 15 | 3.7 | 11.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |