香辛料類 こしょう 混合 粉 と魚類 ふな ふなずしの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 混合 粉と魚類 ふな ふなずしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | 魚類 ふな ふなずし | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 57 | -44.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 19.1 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 21.3 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 5.6 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 6.2 | 7.9 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | | 42.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | | 38.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 13.6 | 58.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.3 | 9.2 | 59.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 4.7 | -2.3 | g | | ナトリウム | 35 | 1500 | -1465 | mg | | カリウム | 680 | 64 | 616 | mg | | カルシウム | 330 | 350 | -20 | mg | | マグネシウム | 120 | 20 | 100 | mg | | リン | 150 | 240 | -90 | mg | | 鉄 | 14 | 0.9 | 13.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 1.1 | 0.23 | 0.87 | mg | | マンガン | | 0.34 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 3 | 24 | -21 | μg | | セレン | 2 | 48 | -46 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 17 | 36 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 43 | -43 | μg | | α-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン | 84 | | 84 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 89 | | 89 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 43 | -36 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 4.1 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.4 | -7.4 | μg | | 葉酸 | 0 | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | | 0.14 | -0.14 | mg | | ビオチン | 15 | 28 | -13 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.9 | -3.8 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |