香辛料類 こしょう 混合 粉 と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 混合 粉と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 58.6 | -46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | | 7.4 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 23 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 7.5 | -1.8 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 6.2 | 10.1 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 0.4 | 42 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 0.4 | 38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 3 | 69 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.3 | 0.4 | 67.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 7.9 | -5.5 | g | | ナトリウム | 35 | 170 | -135 | mg | | カリウム | 680 | 520 | 160 | mg | | カルシウム | 330 | 140 | 190 | mg | | マグネシウム | 120 | 76 | 44 | mg | | リン | 150 | 470 | -320 | mg | | 鉄 | 14 | 63 | -49 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 1.1 | 0.44 | 0.66 | mg | | マンガン | | 6.19 | -6.19 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 12 | | 12 | μg | | モリブデン | 17 | | 17 | μg | | レチノール | 0 | 2000 | -2000 | μg | | α-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン | 84 | Tr | 84 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 89 | (Tr) | 89 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 2000 | -1993 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | | 3.2 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 80 | -80 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 8.6 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 50 | -50 | μg | | 葉酸 | 0 | 250 | -250 | μg | | パントテン酸 | | 1.67 | -1.67 | mg | | ビオチン | 15 | | 15 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |