香辛料類 こしょう 白 粉 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
香辛料類 こしょう 白 粉と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 白 粉 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 12.3 | 70.1 | -57.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 4.8 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 6.3 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 4 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 6.4 | 4.6 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.5 | 11.8 | 30.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | 10.9 | 27.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.7 | 10.7 | 63 | g | | 食物繊維総量 | | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.1 | 18.2 | 51.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | g | | ナトリウム | 4 | 10 | -6 | mg | | カリウム | 60 | 260 | -200 | mg | | カルシウム | 240 | 28 | 212 | mg | | マグネシウム | 80 | 33 | 47 | mg | | リン | 140 | 110 | 30 | mg | | 鉄 | 7.3 | 1.7 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 1 | 0.18 | 0.82 | mg | | マンガン | 4.45 | 0.41 | 4.04 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 24 | 74 | -50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 460 | -460 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 470 | -470 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.31 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.1 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 81 | -81 | μg | | パントテン酸 | | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 4.7 | 5.8 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： ホワイトペッパー | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |