香辛料類 こしょう 白 粉 と芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 白 粉と芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 白 粉 | 芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.3 | 57.1 | -44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 3.7 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 6 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 0.3 | 5.6 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 6.4 | 0.8 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.5 | 30.4 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | 27.9 | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.7 | 28.5 | 45.2 | g | | 食物繊維総量 | | 8.4 | -8.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.1 | 34.5 | 35.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | g | | ナトリウム | 4 | 5 | -1 | mg | | カリウム | 60 | 650 | -590 | mg | | カルシウム | 240 | 78 | 162 | mg | | マグネシウム | 80 | 42 | 38 | mg | | リン | 140 | 120 | 20 | mg | | 鉄 | 7.3 | 1 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 1 | 0.14 | 0.86 | mg | | マンガン | 4.45 | 0.34 | 4.11 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 24 | 46 | -22 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.1 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 49 | -49 | μg | | パントテン酸 | | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | 4.7 | 3.2 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： ホワイトペッパー | 別名： アピオス
廃棄部位： 表皮、剥皮の際に表皮に付着する表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |