香辛料類 こしょう 白 粉 と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 白 粉と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 白 粉 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 12.3 | 56.9 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 23.4 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 28 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 12 | -6.1 | g | | コレステロール | 0 | 87 | -87 | mg | | 脂質 | 6.4 | 13.2 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.5 | 0.6 | 41.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | 0.5 | 38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.7 | 6.4 | 67.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.1 | 0.6 | 69.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | g | | ナトリウム | 4 | 65 | -61 | mg | | カリウム | 60 | 430 | -370 | mg | | カルシウム | 240 | 5 | 235 | mg | | マグネシウム | 80 | 28 | 52 | mg | | リン | 140 | 230 | -90 | mg | | 鉄 | 7.3 | 1.7 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 6.4 | -5.5 | mg | | 銅 | 1 | 0.11 | 0.89 | mg | | マンガン | 4.45 | 0.02 | 4.43 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 2 | 24 | -22 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 24 | 1 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.27 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 7.6 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.39 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 0 | 12 | -12 | μg | | パントテン酸 | | 1.08 | -1.08 | mg | | ビオチン | 4.7 | 2.5 | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： ホワイトペッパー | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |