香辛料類 こしょう 白 粉 と貝類 さざえ 焼きの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 白 粉と貝類 さざえ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 白 粉 | 貝類 さざえ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 12.3 | 75.6 | -63.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 15.2 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 21.3 | -11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 0.1 | 5.8 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 6.4 | 0.4 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.5 | 0.9 | 41.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | 0.8 | 37.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.7 | 7.2 | 66.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.1 | 0.9 | 69.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | g | | ナトリウム | 4 | 280 | -276 | mg | | カリウム | 60 | 220 | -160 | mg | | カルシウム | 240 | 29 | 211 | mg | | マグネシウム | 80 | 67 | 13 | mg | | リン | 140 | 120 | 20 | mg | | 鉄 | 7.3 | 0.9 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | 銅 | 1 | 0.73 | 0.27 | mg | | マンガン | 4.45 | 0.03 | 4.42 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 64 | -64 | μg | | β-カロテン | | 490 | -490 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 530 | -530 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 44 | -44 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.8 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 4.1 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 22 | -22 | μg | | パントテン酸 | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビオチン | 4.7 | | 4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： ホワイトペッパー | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |