香辛料類 こしょう 黒 粉 と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 10 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 6.7 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 11 | 8.3 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 1.1 | 4.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6 | 1.5 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | | 42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | | 38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 23.7 | 45.5 | g | | 食物繊維総量 | | 36.8 | -36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 58.5 | 8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 21.7 | -18 | g | | ナトリウム | 65 | 3000 | -2935 | mg | | カリウム | 1300 | 5200 | -3900 | mg | | カルシウム | 410 | 430 | -20 | mg | | マグネシウム | 150 | 700 | -550 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 20 | 3 | 17 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.19 | 1.01 | mg | | マンガン | 6.34 | 0.41 | 5.93 | mg | | ヨウ素 | 5 | 210000 | -209995 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 30 | 5 | 25 | μg | | モリブデン | 14 | 15 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 170 | 780 | -610 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 780 | -600 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 65 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 240 | -240 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.41 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 38 | -38 | μg | | パントテン酸 | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビオチン | 20 | 16 | 4 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |