香辛料類 こしょう 黒 粉 と（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉と（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | （しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 70.5 | -57.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 2.4 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 11 | 3.9 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 13.9 | -8.4 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 6 | 14.3 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | 2.2 | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | 2.1 | 36.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 4.7 | 64.5 | g | | 食物繊維総量 | | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 10.1 | 56.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.2 | 2.5 | g | | ナトリウム | 65 | 2 | 63 | mg | | カリウム | 1300 | 570 | 730 | mg | | カルシウム | 410 | 1 | 409 | mg | | マグネシウム | 150 | 15 | 135 | mg | | リン | 160 | 130 | 30 | mg | | 鉄 | 20 | 1.1 | 18.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.07 | 1.13 | mg | | マンガン | 6.34 | 0.24 | 6.1 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 30 | Tr | 30 | μg | | モリブデン | 14 | 9 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 170 | 0 | 170 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | | 2.8 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.26 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 7 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 7.8 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 30 | -30 | μg | | パントテン酸 | | 1.19 | -1.19 | mg | | ビオチン | 20 | 11 | 9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |