香辛料類 こしょう 黒 粉 と(なす類) なす 果実 油いための栄養素を比較

香辛料類 こしょう 黒 粉(なす類) なす 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分香辛料類 こしょう 黒 粉(なす類) なす 果実 油いため単位
水分12.785.8-73.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質8.917.9 g
たんぱく質111.59.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.55.50 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質65.80.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)42.33.339 g
利用可能炭水化物(質量計)38.53.235.3 g
差引き法による利用可能炭水化物69.23.965.3 g
食物繊維総量2.6-2.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物66.66.360.3 g
有機酸0.5-0.5 g
灰分3.70.63.1 g
ナトリウム65Tr65 mg
カリウム13002901010 mg
カルシウム41022388 mg
マグネシウム15021129 mg
リン16040120 mg
200.419.6 mg
亜鉛1.10.20.9 mg
1.20.071.13 mg
マンガン6.340.26.14 mg
ヨウ素55 μg
セレン55 μg
クロム3030 μg
モリブデン1414 μg
レチノール000 μg
α-カロテン18117 μg
β-カロテン170190-20 μg
β-クリプトキサンチン431 μg
β-カロテン当量180190-10 μg
レチノール活性当量1516-1 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール1.4-1.4 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール1.8-1.8 mg
δ-トコフェロール0.1-0.1 mg
ビタミンK11-11 μg
ビタミンB10.10.060.04 mg
ビタミンB20.240.070.17 mg
ナイアシン1.20.70.5 mg
ナイアシン当量2.211.2 mg
ビタミンB60.06-0.06 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸036-36 μg
パントテン酸0.4-0.4 mg
ビオチン2020 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.200.2 g
備考別名: ブラックペッパーへたを除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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