香辛料類 こしょう 黒 粉 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 78.1 | -65.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 1.3 | 7.6 | g | | たんぱく質 | 11 | 2.2 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 0.2 | 5.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6 | 0.3 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | 15.7 | 26.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | 14.6 | 23.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 14.9 | 54.3 | g | | 食物繊維総量 | | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 18.5 | 48.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | g | | ナトリウム | 65 | 3 | 62 | mg | | カリウム | 1300 | 430 | 870 | mg | | カルシウム | 410 | 25 | 385 | mg | | マグネシウム | 150 | 26 | 124 | mg | | リン | 160 | 46 | 114 | mg | | 鉄 | 20 | 0.5 | 19.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.05 | 1.15 | mg | | マンガン | 6.34 | 0.14 | 6.2 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 30 | | 30 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 170 | 3700 | -3530 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 57 | -53 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 3800 | -3620 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 310 | -295 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.2 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.09 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.7 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 48 | -48 | μg | | パントテン酸 | | 0.44 | -0.44 | mg | | ビオチン | 20 | | 20 | μg | | ビタミンC | 0 | 34 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |