香辛料類 こしょう 黒 粉 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 12 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 17.8 | -8.9 | g | | たんぱく質 | 11 | 20.8 | -9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 1 | 4.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6 | 1.6 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | 39.6 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | 36.1 | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 43.3 | 25.9 | g | | 食物繊維総量 | | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 61.8 | 4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 3.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 65 | 1 | 64 | mg | | カリウム | 1300 | 1400 | -100 | mg | | カルシウム | 410 | 280 | 130 | mg | | マグネシウム | 150 | 230 | -80 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 20 | 11 | 9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.1 | -2 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.73 | 0.47 | mg | | マンガン | 6.34 | 2.92 | 3.42 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 30 | 4 | 26 | μg | | モリブデン | 14 | 220 | -206 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 1 | 17 | μg | | β-カロテン | 170 | 20 | 150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 3 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 22 | 158 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | | 50 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.13 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 5.9 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 210 | -210 | μg | | パントテン酸 | | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | 20 | 9.7 | 10.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |