香辛料類 こしょう 黒 粉 と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 65.6 | -52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 1 | 7.9 | g | | たんぱく質 | 11 | 1.2 | 9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 0.1 | 5.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6 | 0.2 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | 30.9 | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | 28.3 | 10.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 29.7 | 39.5 | g | | 食物繊維総量 | | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 31.9 | 34.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.7 | 1 | 2.7 | g | | ナトリウム | 65 | 11 | 54 | mg | | カリウム | 1300 | 480 | 820 | mg | | カルシウム | 410 | 36 | 374 | mg | | マグネシウム | 150 | 24 | 126 | mg | | リン | 160 | 47 | 113 | mg | | 鉄 | 20 | 0.6 | 19.4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.17 | 1.03 | mg | | マンガン | 6.34 | 0.41 | 5.93 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 5 | 0 | 5 | μg | | クロム | 30 | 1 | 29 | μg | | モリブデン | 14 | 4 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 170 | 28 | 142 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 28 | 152 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.04 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.26 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 49 | -49 | μg | | パントテン酸 | | 0.9 | -0.9 | mg | | ビオチン | 20 | 4.1 | 15.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 29 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表層及び両端（表皮の割合： 2 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |