香辛料類 こしょう 黒 粉 と洋風料理 フライ類 えびフライの栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉と洋風料理 フライ類 えびフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 50.5 | -37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 13.2 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 11 | 15.9 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 11 | -5.5 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 6 | 11.6 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | 22.1 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | 20 | 18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 22.7 | 46.5 | g | | 食物繊維総量 | | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 20.5 | 46.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 65 | 340 | -275 | mg | | カリウム | 1300 | 200 | 1100 | mg | | カルシウム | 410 | 69 | 341 | mg | | マグネシウム | 150 | 36 | 114 | mg | | リン | 160 | 200 | -40 | mg | | 鉄 | 20 | 0.6 | 19.4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.38 | 0.82 | mg | | マンガン | 6.34 | 0.18 | 6.16 | mg | | ヨウ素 | 5 | 4 | 1 | μg | | セレン | 5 | 18 | -13 | μg | | クロム | 30 | 1 | 29 | μg | | モリブデン | 14 | 2 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 170 | 1 | 169 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 1 | 179 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 13 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.6 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 0 | 22 | -22 | μg | | パントテン酸 | | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | 20 | 3.2 | 16.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |