香辛料類 こしょう 黒 粉 と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹での栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹での比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 56.4 | -43.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 25 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 11 | 28.4 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 12.8 | -7.3 | g | | コレステロール | 0 | 94 | -94 | mg | | 脂質 | 6 | 13.8 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | 0.6 | 41.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | 0.5 | 38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 5 | 64.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 0.6 | 66 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | g | | ナトリウム | 65 | 35 | 30 | mg | | カリウム | 1300 | 220 | 1080 | mg | | カルシウム | 410 | 5 | 405 | mg | | マグネシウム | 150 | 20 | 130 | mg | | リン | 160 | 160 | 0 | mg | | 鉄 | 20 | 1.7 | 18.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6.6 | -5.5 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.11 | 1.09 | mg | | マンガン | 6.34 | 0.01 | 6.33 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 5 | 25 | -20 | μg | | クロム | 30 | 0 | 30 | μg | | モリブデン | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 170 | 0 | 170 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.23 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.1 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 10 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.5 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 0 | 11 | -11 | μg | | パントテン酸 | | 0.78 | -0.78 | mg | | ビオチン | 20 | 2.5 | 17.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |