香辛料類 こしょう 黒 粉 と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
香辛料類 こしょう 黒 粉と魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 45.1 | -32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 7.9 | 1 | g | | たんぱく質 | 11 | 10 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 36.9 | -31.4 | g | | コレステロール | 0 | 560 | -560 | mg | | 脂質 | 6 | 41.9 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.3 | 2.2 | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.5 | 2 | 36.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.2 | 9.3 | 59.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.6 | 2.2 | 64.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | g | | ナトリウム | 65 | 110 | -45 | mg | | カリウム | 1300 | 220 | 1080 | mg | | カルシウム | 410 | 6 | 404 | mg | | マグネシウム | 150 | 9 | 141 | mg | | リン | 160 | 140 | 20 | mg | | 鉄 | 20 | 1.2 | 18.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | マンガン | 6.34 | | 6.34 | mg | | ヨウ素 | 5 | 96 | -91 | μg | | セレン | 5 | 200 | -195 | μg | | クロム | 30 | Tr | 30 | μg | | モリブデン | 14 | 5 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 8300 | -8300 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 170 | 0 | 170 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 8300 | -8285 | μg | | ビタミンD | 0 | 110 | -110 | μg | | α-トコフェロール | | 14 | -14 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.35 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.8 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 39 | -39 | μg | | 葉酸 | 0 | 88 | -88 | μg | | パントテン酸 | | 0.89 | -0.89 | mg | | ビオチン | 20 | 13 | 7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ブラックペッパー | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |