香辛料類 クローブ 粉 と魚類 （かじき類） まかじき 生の栄養素を比較
香辛料類 クローブ 粉と魚類 （かじき類） まかじき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 クローブ 粉 | 魚類 （かじき類） まかじき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.5 | 73.8 | -66.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 18.8 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 23.1 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 1.4 | 8.4 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 13.6 | 1.8 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72.2 | 4.8 | 67.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.4 | 0.1 | 66.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 1.2 | 4.1 | g | | ナトリウム | 280 | 65 | 215 | mg | | カリウム | 1400 | 380 | 1020 | mg | | カルシウム | 640 | 5 | 635 | mg | | マグネシウム | 250 | 35 | 215 | mg | | リン | 95 | 270 | -175 | mg | | 鉄 | 9.9 | 0.6 | 9.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.04 | 0.35 | mg | | マンガン | 93 | 0.01 | 92.99 | mg | | ヨウ素 | | 11 | -11 | μg | | セレン | | 55 | -55 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 120 | 0 | 120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 8 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 15 | -13.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.44 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.3 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 0 | 5 | -5 | μg | | パントテン酸 | | 1.25 | -1.25 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： ちょうじ | 切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |