香辛料類 カレー粉 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 68.2 | -62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 1.5 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 13 | 2.5 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 0.2 | 11.4 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 12.2 | 0.4 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 22.8 | -22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.3 | -21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 23.1 | 6.7 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 5.3 | 31.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 27.7 | 35.6 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 5.8 | 1.2 | 4.6 | g | | ナトリウム | 40 | 0 | 40 | mg | | カリウム | 1700 | 570 | 1130 | mg | | カルシウム | 540 | 19 | 521 | mg | | マグネシウム | 220 | 31 | 189 | mg | | リン | 400 | 55 | 345 | mg | | 鉄 | 29 | 0.6 | 28.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.08 | 0.72 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.17 | 4.67 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 21 | | 21 | μg | | モリブデン | 42 | | 42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | 26 | -6 | μg | | β-カロテン | 380 | 5400 | -5020 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 5500 | -5110 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 450 | -418 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 6.9 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 1.8 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 86 | 0 | 86 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.09 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.12 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 7 | 2.1 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.5 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.22 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 58 | 2 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.77 | 1.29 | mg | | ビオチン | 28 | | 28 | μg | | ビタミンC | 2 | 44 | -42 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |