香辛料類 カレー粉 とごま 乾の栄養素を比較
香辛料類 カレー粉とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 4.7 | 1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 19.3 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 13 | 19.8 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 53 | -41.4 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 12.2 | 53.8 | -41.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 7 | 22.8 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 10.8 | 26.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 16.5 | 46.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 5.2 | 0.6 | g | | ナトリウム | 40 | 2 | 38 | mg | | カリウム | 1700 | 400 | 1300 | mg | | カルシウム | 540 | 1200 | -660 | mg | | マグネシウム | 220 | 370 | -150 | mg | | リン | 400 | 540 | -140 | mg | | 鉄 | 29 | 9.6 | 19.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 5.5 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.8 | 1.66 | -0.86 | mg | | マンガン | 4.84 | 2.24 | 2.6 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 18 | 10 | 8 | μg | | クロム | 21 | 4 | 17 | μg | | モリブデン | 42 | 92 | -50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | 8 | 372 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 9 | 381 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 1 | 31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.1 | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 22 | -19.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 86 | 7 | 79 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.95 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.25 | 0 | mg | | ナイアシン | 7 | 5.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 11 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.6 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 93 | -33 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.56 | 1.5 | mg | | ビオチン | 28 | 12 | 16 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |