香辛料類 カレー粉 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 56.9 | -51.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 17.9 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 13 | 18.2 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 21.3 | -9.7 | g | | コレステロール | 8 | (Tr) | 8 | mg | | 脂質 | 12.2 | 23.4 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 1.6 | 28.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 0.9 | 36 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | Tr | 63.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 1.4 | 4.4 | g | | ナトリウム | 40 | 2 | 38 | mg | | カリウム | 1700 | 51 | 1649 | mg | | カルシウム | 540 | 230 | 310 | mg | | マグネシウム | 220 | 110 | 110 | mg | | リン | 400 | 280 | 120 | mg | | 鉄 | 29 | 2.5 | 26.5 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.1 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.16 | 0.64 | mg | | マンガン | 4.84 | 1.22 | 3.62 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 18 | 6 | 12 | μg | | クロム | 21 | 4 | 17 | μg | | モリブデン | 42 | 68 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 0 | 390 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 0 | 32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.9 | 3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 9.6 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | ビタミンK | 86 | 48 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.04 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 4.8 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 12 | 48 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.04 | 2.02 | mg | | ビオチン | 28 | 4.8 | 23.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |