香辛料類 カレー粉 とりょくとう 全粒 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 カレー粉とりょくとう 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | りょくとう 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 66 | -60.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 8.2 | 2 | g | | たんぱく質 | 13 | 10.2 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 0.4 | 11.2 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 12.2 | 0.6 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17.7 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.1 | -16.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 19.5 | 10.3 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 5.2 | 31.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 22.5 | 40.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 0.7 | 5.1 | g | | ナトリウム | 40 | 1 | 39 | mg | | カリウム | 1700 | 320 | 1380 | mg | | カルシウム | 540 | 32 | 508 | mg | | マグネシウム | 220 | 39 | 181 | mg | | リン | 400 | 75 | 325 | mg | | 鉄 | 29 | 2.2 | 26.8 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.21 | 0.59 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.31 | 4.53 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 21 | 1 | 20 | μg | | モリブデン | 42 | 140 | -98 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 85 | 305 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 7 | 25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.2 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 4.4 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 86 | 16 | 70 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.19 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.4 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.1 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 80 | -20 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.34 | 1.72 | mg | | ビオチン | 28 | 3.3 | 24.7 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |