香辛料類 カレー粉 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 4 | 1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 34.3 | -24.1 | g | | たんぱく質 | 13 | 36.7 | -23.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 24.7 | -13.1 | g | | コレステロール | 8 | (Tr) | 8 | mg | | 脂質 | 12.2 | 25.7 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 13.9 | 15.9 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 18.1 | 18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 28.5 | 34.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 5.1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 40 | 1 | 39 | mg | | カリウム | 1700 | 2000 | -300 | mg | | カルシウム | 540 | 190 | 350 | mg | | マグネシウム | 220 | 260 | -40 | mg | | リン | 400 | 660 | -260 | mg | | 鉄 | 29 | 8 | 21 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 4.1 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.8 | 1.12 | -0.32 | mg | | マンガン | 4.84 | 2.75 | 2.09 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 18 | 5 | 13 | μg | | クロム | 21 | 12 | 9 | μg | | モリブデン | 42 | 380 | -338 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | 3 | 377 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 4 | 386 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | Tr | 32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1.7 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 8.6 | -8.5 | mg | | ビタミンK | 86 | 27 | 59 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.07 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.24 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 7 | 2.2 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 11 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.52 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 220 | -160 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 1.01 | 1.05 | mg | | ビオチン | 28 | 31 | -3 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |