香辛料類 カレー粉 と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生の栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 73.4 | -67.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 1.3 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 13 | 1.7 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 0.2 | 11.4 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 12.2 | 0.4 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.4 | -20.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.6 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 20.6 | 9.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 2.8 | 34.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 23.5 | 39.8 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 5.8 | 1 | 4.8 | g | | ナトリウム | 40 | 1 | 39 | mg | | カリウム | 1700 | 520 | 1180 | mg | | カルシウム | 540 | 39 | 501 | mg | | マグネシウム | 220 | 32 | 188 | mg | | リン | 400 | 70 | 330 | mg | | 鉄 | 29 | 0.5 | 28.5 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.5 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.11 | 0.69 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.55 | 4.29 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 18 | Tr | 18 | μg | | クロム | 21 | 0 | 21 | μg | | モリブデン | 42 | 10 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | 12 | 368 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 13 | 377 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 1 | 31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.8 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 86 | 0 | 86 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.05 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.7 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.2 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.21 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 41 | 19 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.31 | 1.75 | mg | | ビオチン | 28 | 3.3 | 24.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 6 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： 京いも
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |