香辛料類 カレー粉 と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 76.7 | -71 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 5.8 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 13 | 6.2 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 7.6 | 4 | g | | コレステロール | 8 | 31 | -23 | mg | | 脂質 | 12.2 | 8 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.5 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 7.5 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 1.2 | 35.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 7.8 | 55.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 1.2 | 4.6 | g | | ナトリウム | 40 | 280 | -240 | mg | | カリウム | 1700 | 160 | 1540 | mg | | カルシウム | 540 | 38 | 502 | mg | | マグネシウム | 220 | 13 | 207 | mg | | リン | 400 | 77 | 323 | mg | | 鉄 | 29 | 0.4 | 28.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.04 | 0.76 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.07 | 4.77 | mg | | ヨウ素 | 5 | 4 | 1 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 21 | 1 | 20 | μg | | モリブデン | 42 | 2 | 40 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 20 | 130 | -110 | μg | | β-カロテン | 380 | 370 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 430 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 53 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.7 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 1.5 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 86 | 26 | 60 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.04 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 7 | 1.2 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.2 | 6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.1 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 60 | 15 | 45 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.5 | 1.56 | mg | | ビオチン | 28 | 1.1 | 26.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |