香辛料類 カレー粉 と洋風料理 フライ類 メンチカツの栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と洋風料理 フライ類 メンチカツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 50.3 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 9.4 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 13 | 10.7 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 17.7 | -6.1 | g | | コレステロール | 8 | 26 | -18 | mg | | 脂質 | 12.2 | 18.7 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 19.3 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.3 | -16.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 19.3 | 10.5 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 1.7 | 35.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 18.7 | 44.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 1.5 | 4.3 | g | | ナトリウム | 40 | 350 | -310 | mg | | カリウム | 1700 | 240 | 1460 | mg | | カルシウム | 540 | 24 | 516 | mg | | マグネシウム | 220 | 27 | 193 | mg | | リン | 400 | 96 | 304 | mg | | 鉄 | 29 | 1.2 | 27.8 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.12 | 0.68 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.25 | 4.59 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 18 | 5 | 13 | μg | | クロム | 21 | 1 | 20 | μg | | モリブデン | 42 | 1 | 41 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 20 | 19 | 1 | μg | | β-カロテン | 380 | 46 | 334 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 55 | 335 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 10 | 22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1.4 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 5.3 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ビタミンK | 86 | 19 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.14 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.09 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 7 | 1.9 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 3.7 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.14 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 60 | 28 | 32 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.5 | 1.56 | mg | | ビオチン | 28 | 1.6 | 26.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |