香辛料類 カレー粉 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 52.2 | -46.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 5.4 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 13 | 6 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 6.3 | 5.3 | g | | コレステロール | 8 | 140 | -132 | mg | | 脂質 | 12.2 | 7.1 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 33.4 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 31.1 | -31.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 34.6 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 0.6 | 36.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 33.9 | 29.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.8 | 0.8 | 5 | g | | ナトリウム | 40 | 83 | -43 | mg | | カリウム | 1700 | 110 | 1590 | mg | | カルシウム | 540 | 71 | 469 | mg | | マグネシウム | 220 | 11 | 209 | mg | | リン | 400 | 120 | 280 | mg | | 鉄 | 29 | 0.7 | 28.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.05 | 0.75 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.09 | 4.75 | mg | | ヨウ素 | 5 | 19 | -14 | μg | | セレン | 18 | 14 | 4 | μg | | クロム | 21 | 0 | 21 | μg | | モリブデン | 42 | 8 | 34 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | 3 | 377 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 5 | 385 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 86 | -54 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.7 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0.3 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 86 | 5 | 81 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.07 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.15 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.3 | 6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.6 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.06 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 60 | 34 | 26 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.82 | 1.24 | mg | | ビオチン | 28 | 8.9 | 19.1 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |