香辛料類 カレー粉 と鶏卵 全卵 目玉焼きの栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と鶏卵 全卵 目玉焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 67 | -61.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 12.7 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 13 | 14.8 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 15.5 | -3.9 | g | | コレステロール | 8 | 470 | -462 | mg | | 脂質 | 12.2 | 17.6 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 3.9 | 25.9 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 0 | 36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 0.3 | 63 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 1 | 4.8 | g | | ナトリウム | 40 | 180 | -140 | mg | | カリウム | 1700 | 150 | 1550 | mg | | カルシウム | 540 | 60 | 480 | mg | | マグネシウム | 220 | 14 | 206 | mg | | リン | 400 | 230 | 170 | mg | | 鉄 | 29 | 2.1 | 26.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.06 | 0.74 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.04 | 4.8 | mg | | ヨウ素 | 5 | 25 | -20 | μg | | セレン | 18 | 35 | -17 | μg | | クロム | 21 | 0 | 21 | μg | | モリブデン | 42 | 6 | 36 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | 20 | | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | | 390 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 200 | -168 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 2.1 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 2.1 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 86 | 19 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.07 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.41 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 3.7 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.11 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 58 | 2 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 1.29 | 0.77 | mg | | ビオチン | 28 | 27 | 1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.7 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |