香辛料類 カレー粉 とライむぎ ライ麦粉の栄養素を比較
香辛料類 カレー粉とライむぎ ライ麦粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | ライむぎ ライ麦粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 13.5 | -7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 7.8 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 13 | 8.5 | 4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 1.2 | 10.4 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 12.2 | 1.6 | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 64.4 | -64.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 58.6 | -58.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 64 | -34.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 12.9 | 24 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 75.8 | -12.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 0.6 | 5.2 | g | | ナトリウム | 40 | 1 | 39 | mg | | カリウム | 1700 | 140 | 1560 | mg | | カルシウム | 540 | 25 | 515 | mg | | マグネシウム | 220 | 30 | 190 | mg | | リン | 400 | 140 | 260 | mg | | 鉄 | 29 | 1.5 | 27.5 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.7 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.11 | 0.69 | mg | | マンガン | 4.84 | | 4.84 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 21 | | 21 | μg | | モリブデン | 42 | | 42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | | 20 | μg | | β-カロテン | 380 | | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 0 | 390 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 0 | 32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.7 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 86 | 0 | 86 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.15 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.07 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.9 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.6 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.1 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 60 | 34 | 26 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.63 | 1.43 | mg | | ビオチン | 28 | | 28 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名:黒麦（くろむぎ）
歩留り： 65～75 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |