香辛料類 カレー粉 と貝類 さざえ 生の栄養素を比較
香辛料類 カレー粉と貝類 さざえ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 カレー粉 | 貝類 さざえ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.7 | 78 | -72.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 14.2 | -4 | g | | たんぱく質 | 13 | 19.4 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 0.1 | 11.5 | g | | コレステロール | 8 | 140 | -132 | mg | | 脂質 | 12.2 | 0.4 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 6.3 | 23.5 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 0 | 36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.3 | 0.8 | 62.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.8 | 1.4 | 4.4 | g | | ナトリウム | 40 | 240 | -200 | mg | | カリウム | 1700 | 250 | 1450 | mg | | カルシウム | 540 | 22 | 518 | mg | | マグネシウム | 220 | 54 | 166 | mg | | リン | 400 | 140 | 260 | mg | | 鉄 | 29 | 0.8 | 28.2 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.39 | 0.41 | mg | | マンガン | 4.84 | 0.02 | 4.82 | mg | | ヨウ素 | 5 | 97 | -92 | μg | | セレン | 18 | 19 | -1 | μg | | クロム | 21 | 6 | 15 | μg | | モリブデン | 42 | 5 | 37 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 20 | 44 | -24 | μg | | β-カロテン | 380 | 340 | 40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 360 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 31 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 2.3 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 86 | 3 | 83 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.04 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.09 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 7 | 1.7 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 4.1 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 60 | 16 | 44 | μg | | パントテン酸 | 2.06 | 0.24 | 1.82 | mg | | ビオチン | 28 | 1.9 | 26.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |