香辛料類 からし 粒入りマスタード とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 16 | 41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | | 6.9 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 16.6 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | | 15.9 | g | | コレステロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 1 | 15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | | 5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 2.1 | 12.6 | g | | 食物繊維総量 | | 44.2 | -44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 46.3 | -33.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 20.1 | -14.8 | g | | ナトリウム | 1600 | 4500 | -2900 | mg | | カリウム | 190 | 810 | -620 | mg | | カルシウム | 130 | 920 | -790 | mg | | マグネシウム | 110 | 880 | -770 | mg | | リン | 260 | 280 | -20 | mg | | 鉄 | 2.4 | 3.4 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.86 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.62 | 1.32 | -0.7 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 87 | | 87 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 17 | | 17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 32 | 8500 | -8468 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 8600 | -8568 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 710 | -707 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 5 | 14 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.3 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.92 | -0.87 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2.4 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 5.2 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 16 | 280 | -264 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.88 | -0.6 | mg | | ビオチン | 23 | | 23 | μg | | ビタミンC | Tr | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 11.4 | -7.3 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |