香辛料類 からし 粒入りマスタード と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードと（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 75.7 | -18.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 4.5 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 5.8 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 0.5 | 15.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 0.7 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 11.4 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 10.5 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 9 | 5.7 | g | | 食物繊維総量 | | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 17.1 | -4.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1600 | 9 | 1591 | mg | | カリウム | 190 | 240 | -50 | mg | | カルシウム | 130 | 27 | 103 | mg | | マグネシウム | 110 | 31 | 79 | mg | | リン | 260 | 110 | 150 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.6 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.38 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 87 | 1 | 86 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 17 | 77 | -60 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 32 | 430 | -398 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 440 | -408 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 36 | -33 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 1.6 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ビタミンK | 5 | 27 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.29 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 3 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 77 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.39 | -0.11 | mg | | ビオチン | 23 | 5.3 | 17.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | Tr | 4.1 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |