香辛料類 からし 粒入りマスタード とはす 成熟 乾の栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードとはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 11.2 | 46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 18 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 18.3 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 1.6 | 14.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 2.3 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 52.1 | -47 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 47.4 | -42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 54.9 | -40.2 | g | | 食物繊維総量 | | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 64.3 | -51.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 3.9 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 6 | 1594 | mg | | カリウム | 190 | 1300 | -1110 | mg | | カルシウム | 130 | 110 | 20 | mg | | マグネシウム | 110 | 200 | -90 | mg | | リン | 260 | 690 | -430 | mg | | 鉄 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.12 | -0.96 | mg | | マンガン | 0.62 | 8.25 | -7.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10 | -9 | μg | | セレン | 87 | 8 | 79 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 17 | 14 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 32 | 6 | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | Tr | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 6 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 2.9 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.44 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 4.2 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 8.6 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.6 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 200 | -184 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 2.58 | -2.3 | mg | | ビオチン | 23 | 27 | -4 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | Tr | 4.1 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |