香辛料類 からし 粒入りマスタード と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードと大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 12.5 | 44.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 31.4 | -24.5 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 33.5 | -25.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 16.9 | -1 | g | | コレステロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 19.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 8.5 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 8.1 | -3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 12.9 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | | 20.1 | -20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 30.1 | -17.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 5.3 | 4.6 | 0.7 | g | | ナトリウム | 1600 | 3 | 1597 | mg | | カリウム | 190 | 1700 | -1510 | mg | | カルシウム | 130 | 160 | -30 | mg | | マグネシウム | 110 | 200 | -90 | mg | | リン | 260 | 600 | -340 | mg | | 鉄 | 2.4 | 6.5 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.9 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.96 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.62 | 2.11 | -1.49 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 87 | 9 | 78 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 17 | 450 | -433 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 32 | 8 | 24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 9 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 12 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 36 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.74 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2.4 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 11 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.55 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 260 | -244 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.83 | -0.55 | mg | | ビオチン | 23 | 24 | -1 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |