香辛料類 からし 粒入りマスタード とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 11.7 | 45.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 18.8 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 21.9 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 1.3 | 14.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 1.8 | 14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 37.2 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 33.8 | -28.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 44.8 | -30.1 | g | | 食物繊維総量 | | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 60.8 | -48.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 3.8 | 1.5 | g | | ナトリウム | 1600 | Tr | 1600 | mg | | カリウム | 190 | 1800 | -1610 | mg | | カルシウム | 130 | 78 | 52 | mg | | マグネシウム | 110 | 170 | -60 | mg | | リン | 260 | 250 | 10 | mg | | 鉄 | 2.4 | 6.2 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.7 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.62 | 1.85 | -1.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 87 | 17 | 70 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 17 | 380 | -363 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 32 | 5 | 27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 6 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 4.8 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 6 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.47 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.9 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 5.7 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.4 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 120 | -104 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.05 | -0.77 | mg | | ビオチン | 23 | 9.2 | 13.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |