香辛料類 からし 粒入りマスタード とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 12 | 45.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 17.8 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 20.8 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 1 | 14.9 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 1.6 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 39.6 | -34.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 36.1 | -31 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 43.3 | -28.6 | g | | 食物繊維総量 | | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 61.8 | -49.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 3.9 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 1 | 1599 | mg | | カリウム | 190 | 1400 | -1210 | mg | | カルシウム | 130 | 280 | -150 | mg | | マグネシウム | 110 | 230 | -120 | mg | | リン | 260 | 320 | -60 | mg | | 鉄 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.73 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.62 | 2.92 | -2.3 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 87 | 3 | 84 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 17 | 220 | -203 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 32 | 20 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 22 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 5.4 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 8.1 | -7.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 50 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.5 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 5.9 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 210 | -194 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.75 | -0.47 | mg | | ビオチン | 23 | 9.7 | 13.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |