香辛料類 からし 粒入りマスタード と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードと洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 71.2 | -14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 8.8 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 9.9 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 8.5 | 7.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 41 | -41 | mg | | 脂質 | 16 | 9.2 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 7.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 6.8 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 8.8 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 8.4 | 4.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 1.4 | 3.9 | g | | ナトリウム | 1600 | 250 | 1350 | mg | | カリウム | 190 | 200 | -10 | mg | | カルシウム | 130 | 68 | 62 | mg | | マグネシウム | 110 | 42 | 68 | mg | | リン | 260 | 120 | 140 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.31 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 87 | 5 | 82 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 17 | 24 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 32 | 320 | -288 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 380 | -348 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 47 | -44 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 3.9 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 13 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.11 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.9 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 3.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 21 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.46 | -0.18 | mg | | ビオチン | 23 | 4.7 | 18.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.6 | 3.5 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |