香辛料類 からし 粒入りマスタード と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
香辛料類 からし 粒入りマスタードと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 57.2 | 10.3 | 46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 10.9 | -4 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 13.4 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 17.5 | -1.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 19.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 27.5 | -22.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 25.3 | -20.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 32.9 | -18.2 | g | | 食物繊維総量 | | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 48.8 | -36.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 7.9 | -2.6 | g | | ナトリウム | 1600 | 7 | 1593 | mg | | カリウム | 190 | 1500 | -1310 | mg | | カルシウム | 130 | 35 | 95 | mg | | マグネシウム | 110 | 850 | -740 | mg | | リン | 260 | 2000 | -1740 | mg | | 鉄 | 2.4 | 7.6 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 5.9 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.62 | 15 | -14.38 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 87 | 5 | 82 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 17 | 65 | -48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 32 | 0 | 32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 0 | 32 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | (Tr) | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 10 | -9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 1.2 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 3.12 | -2.8 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 35 | -33.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 38 | -35 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 3.27 | -3.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 180 | -164 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 4.43 | -4.15 | mg | | ビオチン | 23 | 38 | -15 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | Tr | 4.1 | g | | 備考 | 別名： あらびきマスタード | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |