香辛料類 からし 練りマスタード とあまに いりの栄養素を比較
香辛料類 からし 練りマスタードとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練りマスタード | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 0.8 | 64.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 20.3 | -16 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 21.8 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 41.1 | -30.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 10.6 | 43.3 | -32.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 1.2 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 1.2 | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 10.2 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 30.4 | -17.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 3.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 1200 | 70 | 1130 | mg | | カリウム | 170 | 760 | -590 | mg | | カルシウム | 71 | 210 | -139 | mg | | マグネシウム | 60 | 410 | -350 | mg | | リン | 140 | 710 | -570 | mg | | 鉄 | 1.8 | 9 | -7.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 6.1 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.26 | -1.16 | mg | | マンガン | 0.41 | 2.97 | -2.56 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 70 | 3 | 67 | μg | | クロム | 4 | 25 | -21 | μg | | モリブデン | 15 | 13 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 54 | 14 | 40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 54 | 16 | 38 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 10 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 7 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 9.4 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 45 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.24 | 0.03 | mg | | ビオチン | 25 | 33 | -8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0.2 | 2.8 | g | | 備考 | 別名： フレンチマスタード | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |